Vitello tonnato al limone

Zutaten

600 gUnterspälte vom Schweizer Kalb
1 ELStreu mi, rot
½ TLZitronenpfeffer
½Zitrone, fein geriebene Schale
½ dlkalt gepresstes Olivenöl
2geschälte, fein geschnittene Zwiebeln
4geschälte, zerdrückte Knoblauchzehen
2grob geschnittene Stangen Stangensellerie
2 ELabgewaschene Salzkapern
½ dlProsecco
150 gweisser Thon im Salzwasser
3 ELZitronensaft
100 gMagerquark
schwarzer Pfeffer nach Gutdünken
¼ TLKräutersalz

Garnitur:
4geviertelte, entkernte Cherrytomaten
1Zitrone, Filets
8Kapernäpfel
2Zweige zerpflückter Basilikum
1 ELZitronenöl

Zubereitung

  1. Ofen auf 130°C vorheizen. Streu mi mit Zitronenpfeffer und Zitronenschale mischen und das Fleisch damit einreiben.
  2. Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen. Zwiebeln, Kapern, Knoblauch und Stangensellerie darin glasig dünsten. Die marinierte Kalbsnuss auf das Gemüse legen mit dem Prosecco übergiessen und aufkochen lassen.
  3. Zugedeckt in das untere Drittel des vorgewärmten Ofens schieben und während 1 Std. garen. Dabei das Fleisch immer wieder wenden und mit dem Bratensaft übergiessen. Das Fleisch in eine Schüssel geben, mit dem Bratenfond übergiessen und zugedeckt mindestens 4 Std. auskühlen lassen.
  4. Das Fleisch aus dem Fond nehmen. Den Fond und den Magerquark in einen Mixbecher geben und zusammen mit dem abgetropften Thon, Zitronensaft und Gewürzen aufmixen.
  5. Mit der Sauce einen Spiegel auf die Teller zeichnen, die restliche Sauce in eine Saucière geben. Das Kalbfleisch dünn aufschneiden und auf den Saucenspiegel anrichten. Die Garnitur auf dem Fleisch verteilen, mit dem Zitronenöl beträufeln. Mit der Sauce und ofenfrischem Baguette servieren.

Nährwerte

Eine Portion enthält:
380 kcal
46 g Eiweiss
5 g Kohlenhydrate
19 g Fett